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ergarotv
URGENTE: Datena pede demissão da RedeTV! José Luiz Datena acertou sua saída da emissora em comum acordo com Amilcare Dallevo, em conversa amistosa realizada nesta quarta. Ele permanece no canal até o dia 30. A decisão ocorre pela dificuldade de conciliar novos projetos na EBC, onde comandará um programa diário na Rádio Nacional e outro semanal na TV Brasil, com estreias após o Carnaval. #Datena #RedeTV #EBC #TVBrasil More
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EduardoZ13
ELEVAÇÃO LATERAL: será que você está fazendo “errado”? 👀 Cotovelo mais flexionado ou estendido? Palma da mão alinhada, neutra ou em diagonal? 🤔 Pequenas mudanças na posição do braço, cotovelo e mão podem modificar a mecânica do movimento e a forma como você percebe o exercício. O mais importante não é simplesmente copiar uma execução, mas entender o movimento, controlar a carga e encontrar a variação que melhor se encaixa no seu objetivo e na sua estrutura. Treinar melhor começa quando voc More
maranhence criativo
mulher jovem #maiswius #viral #mulher #kawai More