19
0
Engenharia Na Prática
Se você trabalha com obra, está construindo ou quer evitar erros que custam caro, esse material foi feito para você. São 100 dúvidas frequentes da construção civil, respondidas de forma simples, direta e ilustrada, para facilitar o entendimento e ajudar na prática. 💬 Comente “EU QUERO” ou acesse o link da bio para receber o seu. #casa #casapropria #construir #obra #dicasdeobra More
Comment
Cancel
Send
#Curiosidade e humor🤗
... More
VN Fitness and Health
SUPLEMENTO PARA HIPERTROFIA Não existe suplemento capaz de produzir grandes ganhos de massa muscular. A creatina é o suplemento com melhores evidências para quem busca hipertrofia, mas seus efeitos são relativamente modestos e, em boa parte, indiretos: ela melhora a capacidade de realizar trabalho de alta intensidade e pode aumentar o volume e a qualidade do treinamento. Além disso, parte do aumento inicial de massa magra ocorre pelo maior conteúdo de água dentro do músculo. Proteína em pó tam More