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みゆき—
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pedro.lopes.fisio
đŸ”č ACABE COM A DOR DO PIRIFORME EM POUCOS MINUTOS! đŸ”č Sentindo aquela dor profunda no glĂșteo que irradia para a perna? Pode ser a SĂ­ndrome do Piriforme. 🍐 Muita gente pensa que repouso total resolve, mas o movimento Ă© o seu maior aliado! Neste vĂ­deo, mostramos por que praticar exercĂ­cios especĂ­ficos transforma o seu tratamento. đŸ’Ș ✅ BenefĂ­cios comprovados dos exercĂ­cios: đŸ§˜â€â™€ïž Alongamento direcionado → Reduz a compressĂŁo do nervo ciĂĄtico em atĂ© 70%, aliviando o formigamento e a dor irradiada. ... More