juliapedrosaf
PreferĂȘncia leva Ă aderĂȘncia, e aderĂȘncia Ă© o que transforma treino em resultado. A diferença entre fazer agachamento bĂșlgaro ou avanço Ă© mĂnima. Quase irrelevante quando comparada Ă diferença entre ir ou nĂŁo treinar. NĂŁo Ă© o exercĂcio perfeito que muda o jogo. Ă a constĂąncia no bĂĄsico bem feito, com constĂąncia. Treinar deve caber na sua vida, nĂŁo o contrĂĄrio. Me segue pra aprender a treinar de forma simples, inteligente e que realmente funciona na vida real.
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