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emmabfitnhealthy
SIMPLE & EASY HIGH PROTEIN DINNER!!! Pesto chicken spaghetti squash!! . Ingredients * 1 spaghetti squash * 1 cup cottage cheese * 1/4 c pesto * 5 oz chicken * tomatos + mozzarella cheese + balsamic glaze Bake spaghetti squash at 425 for 30 mins MACROS (serves 2)= 413 cals 13 g fat, 39 g carbs, 35 g protein Lebih banyak
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O Lago Que Parece um Oceano 🇺🇸🇨🇦🌊 Ele tem água doce, mas parece um oceano. Da margem, não dá para ver o outro lado. E já engoliu um navio de mais de 200 metros. Esse é o Lago Superior, na fronteira entre os Estados Unidos e o Canadá. É o maior lago de água doce do planeta em superfície. São cerca de 82 mil quilômetros quadrados, quase o tamanho da Áustria. De uma ponta à outra, são cerca de 560 quilômetros. E o tamanho não está só na superfície. Ele chega a 406 metros de profundidade e gua... Lebih banyak
Rosangela Bernardo
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