Rodrigo Santos Martinez
VocΓͺ pode estar no peso ideal e ainda assim ter gordura demais no corpo. π³ Γ o famoso falso magro. De roupa, parece magro. Na balanΓ§a, estΓ‘ tudo certo. Mas quando tira a camiseta, aparece a barriga, a flacidez e a falta de definição muscular. E sabe qual Γ© o maior erro? Achar que a solução Γ© emagrecer ainda mais. Muitas vezes, o problema nΓ£o Γ© excesso de peso, mas pouca massa muscular em relação Γ quantidade de gordura. AΓ a pessoa comeΓ§a a comer menos, faz horas de cardio e vΓͺ o peso cair
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