

متابعة
53
9
GOUVEIA
#gouveialobodosul
المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال

متابعة
1
0
cacau.stadler
🥟✨ SALGADO FIT | Série: Fitnizando Receitas Tradicionais 🧑🏻🍳 Ingredientes: 🥚 2 ovos (100 g) 🌮 50 g de tapioca 🥄 25 g de requeijão light (6 g cada) 🧀 60 g de muçarela (15 g cada) 🍗 200 g de frango desfiado (50 g cada) 🧂 Sal a gosto 📊 MACROS — RECEITA COMPLETA 🔥 ~800 kcal 💪 ~86 g de proteína 🍞 ~30 g de carboidratos 🥑 ~37 g de gorduras 📊 MACROS — 1 SALGADO 🔥 ~200 kcal 💪 ~21,5 g de proteína 🍞 ~7,5 g de carboidratos 🥑 ~9,3 g de gorduras 👩🏻🍳 Se gostou dessa receita, já me seg...
المزيد