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Parmegiana lowfat e proteica, te ajuda a emagrecer e ganhar músculos💪 📧Compartilha essa opção de almoço saudável! ⚖️Informações nutricionais: ao final do vídeo (Valor por unidade, rendem 6un). 👨🍳Sugestão: Perda de peso: acompanhar c salada. Ganho de peso: acompanhar c arroz com brócolis e purê. 🗒Ingredientes: 680g peito de frango / 3 ovos /1 e 1/2 xícara de chá de farinha panko (ou floco de milho se você for celíaco) / 8 fatias de mussarela. créditos:@luguimas_ #lasanha #ALIMENTAÇÃO
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