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prog_emagrecendo_receitas
Crepioca de legumes, vocês precisam testar essa receita maravilhosa ! INGREDIENTES: - 1 ovo - cenoura a gosto - abobrinha a gosto - 3 cs de tapioca - sal Rale a cenoura e a abobrinha, acrescente o ovo, sal e a tapioca. Mistura muito bem e leva pra assar em uma frigideira antiaderente. Para recheio pode usar o queijo da sua preferência, frango ou carne. Fica muito saborosa e sacia muito, fica uma excelente opção para almoço ou jantar. Créditos: @islaneolivi #receitafit المزيد
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#receitassimples المزيد
Cíntia Cruvinel
Ter acesso a mais informação sobre alimentação nem sempre significa ter mais clareza. Muitas vezes, o excesso de regras aumenta a ansiedade e faz com que a comida ocupe ainda mais espaço nos pensamentos. Uma estratégia alimentar precisa considerar a rotina, preferências, comportamento, histórico e objetivos individuais. Orientações isoladas da internet dificilmente conseguem enxergar tudo isso. Construir uma relação mais equilibrada com a alimentação também passa por entender seus padrões e enc... المزيد