emagrecimento_permanente
delicia de café da manhã saudável😋🤩 ✨OVERNIGHT OATS- CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL ✨ Tempo de preparo: 10 min Porções: 1 Ingredientes: 1 iogurte natural 3 colheres de aveia 2 colheres de chia 1 banana madura amassada - Coloquei uma banana, uva e granola por cima( mas você pode montar de acordo com o seu gosto) Modo de preparo Mistura a banana amassada , o iogurte, a aveia e a chia e deixa na geladeira de um dia pro outro, quando for de manhã adiciona as opções da sua esc #comerbem #vira𝑙
Más
