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Anasilva_coachrtbx
Ritbox é um programa de treino RITMADO e ajuda no processo de emagrecimento, ganho de massa magra e definição muscular. Você que é SEDENTARISMO está ACIMA DO PESO sente dores no JOELHO e TORNOZELO inicia de forma ADAPTADA assim já vai lhe ajudar a sai do SEDENTARISMO. @heloianecarvalho #adaptado #treino #zonadeperigo More
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Lari🍴
Torta de frango no refratário, 0 medo na hora de desenformar 😅 INGREDIENTES: 200g de margarina ou manteiga GELADA 1 gema 3 colheres de água GELADA 300g de farinha de trigo Mais ou menos 50mim no forno a 180 graus . . . #comida #receita #tortadefrango More