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EmagreçaComSaude
Um brinde para esse pré treino 🍉🔥Salva e compartilha! 📝 Ingredientes: 250g de melancia 25g de beterraba crua descascada 5g de gengibre descascado 1/2 pote de iogurte natural desnatado Gelo a gosto #foconoemagrecimento #emagrecasaudavel #saude #vidaAtiva #BemEstar
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Antônio Inácio Silva
Alguém da torcida estava bem confiante… o problema é que o omoplata já estava encaixadinho. 😂 Essa luta foi contra o @chris.personalfight , que na época era meu adversário e hoje é um amigo que o Jiu-Jitsu me deu. No tatame a gente compete, tenta finalizar, dá o nosso melhor… mas depois fica o respeito e, muitas vezes, nasce uma amizade. E sobre o omoplata… já são muitos anos confiando no BÁSICO QUE FUNCIONA. 😂🥋 Quem aí também ouviu o “não tem risco” no vídeo? 😂 . #bjj #jiujitsu #oss
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ZHOU FAN
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