𝑬𝒍𝒛𝒂 𝑺𝒐𝒖𝒔𝒂 🌸
Saber quando usar uma compressa fria ou quente pode mudar completamente a forma como você cuida do seu corpo e lida com dores ou lesões. A terapia com temperatura é uma das formas mais simples, seguras e eficazes de aliviar dores, reduzir inflamações e acelerar a recuperação muscular.
Compressas frias ( gelo ou bolsas de gelo)são indicados para lesões recentes, quando há dor súbita, inchaço ou inflamação. O frio contrai os vasos sanguíneos, reduz o fluxo de sangue na área afetada ....
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