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𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐝𝐞 π–πžπ›π­π¨π¨π§ 𝐍𝐚 𝐊𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐒𝐦 MΓ‘s
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Cenas IncrΓ­veis Oficial
impressionante #bomdemais #viralizar #top!! MΓ‘s
yogacomvivi
A forma como respiramos pode influenciar o nosso sistema nervoso. πŸ§˜β€β™€οΈ Respiraçáes lentas e confortΓ‘veis, especialmente com uma expiração mais prolongada, podem favorecer a atividade do sistema nervoso parassimpΓ‘tico, relacionado ao descanso e Γ  recuperação. Γ‰ uma das formas de entender por que algumas tΓ©cnicas respiratΓ³rias do yoga ajudam o corpo a desacelerar. πŸ’œ #Pranayama #Respiração #SistemaNervoso #HathaYoga #YogaComVivi MΓ‘s