personal_rafaelrosa
Mulher 40+, antes de morrer eu preciso te contar uma coisa que pode mudar completamente a forma como vocΓͺ enxerga seu corpo! ππ₯ Muitas mulheres acreditam que nΓ£o conseguem mais perder gordura e ganhar massa magra por causa da idade, da genΓ©tica ou do biotipo. "Ah, Rafa, depois dos 40 nΓ£o dΓ‘ mais!" π© Mas serΓ‘ que o problema Γ© realmente a sua idade? O que acontece Γ© que muitas mulheres continuam fazendo aqueles treinos genΓ©ricos de academia ou copiando exercΓcios de marombeiros, sem considerar...
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