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Vivรชncias De Uma Realidade
Ainda bem que ele percebeu ANTES! ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ | #telekwai #agenciafalkon More
Treinos diรกrios
SEU AGACHAMENTO TRAVA? TALVEZ NรƒO SEJA FALTA DE FORร‡A. ๐Ÿ‘‡ ๐Ÿ”น 90/90: 2โ€“3ร— 6โ€“8/lado ๐Ÿ”น Agachamento profundo: 2โ€“3ร— 20โ€“30s ๐Ÿ”น Elevaรงรฃo pรฉlvica: 2โ€“3ร— 10โ€“15 MOBILIZE โ†’ CONTROLE โ†’ ATIVE โ†’ TREINE. Treinamento inteligente รฉ entender por que vocรช faz cada exercรญcio. ๐Ÿ”ฅ Quer aprender a treinar com estratรฉgia? SIGA MEU PERFIL E ACOMPANHE MEU TRABALHO. #TreinamentoFuncional #Agachamento #Mobilidade #TreinoInteligente #PersonalTrainer More