Robson
Quer melhorar seu tempo de reaรงรฃo no Beach Tennis? ๐พ Esse exercรญcio รฉ simples, mas permite aumentar a dificuldade de forma progressiva: 1๏ธโฃ Comece mais longe da parede e com a bola mais alta. 2๏ธโฃ Faรงa a sequรชncia forehand โ backhand โ forehand โ backhand. 3๏ธโฃ Quando conseguir controlar 10 repetiรงรตes, diminua a altura da bola. 4๏ธโฃ Aumente a velocidade da execuรงรฃo. 5๏ธโฃ Ficou fรกcil? Aproxime-se da parede para ter cada vez menos tempo de reaรงรฃo. 6๏ธโฃ Outra opรงรฃo รฉ comeรงar longe e ir caminhando em
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