eko radito
pantesan dulu lower back langganan pegel sama sakit, karena yang dipentingin cuman ego doang bukan form. kalau form kalian bener, baik, seiring berjalannya waktu beban kalian juga bisa naik. bisa research di internet mengenai form dari gerakan, hire PT, jangan malu untuk bertanya, disiplin, trial and error itu pasti akan lu lalui.#egolifting#GymTok#gymmotivation#gymrat
More
