aquele glow up
receita: -1 banana amassada -3 cs de farelo de aveia -2 cs de xilitol ou mel -50 ml de leite -50 ml de iogurte natural sem açúcar -1 colher de sobremesa de café soluvel (se voce quiser mais forte pode colocar mais) -1 colher de chá de fermento misturar tudo e levar ao forno à 200 graus por 20 min obs: depois de pronto eu coloquei banana por cima e mais iogurte natural (se voce fizer me marcaaa🤍🤍) . . . . . . . . . . #fitness #fit #receitafit #receitafitness #recipes
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