Psi Maria Letícia
técnica super simples pode ser muito eficaz no controle da ansiedade e crises de pânico. 📌Lembrando que está técnica é apenas uma ferramenta para te ajudar a lidar com as crises de ansiedade. 🚫Se você tem percebido que a sua ansiedade está intensa e trazendo prejuízos para a sua vida, você deve buscar um psicólogo e ou um psiquiatra para que esses profissionais possam fazer o diagnóstico adequado e indicar o tratamento adequado para sua ansiedade. #ansiedadeamil #dicadapsi
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