8
0
Ehemerson Rodrigues
Brasil Soberano πŸ’‹πŸ₯°πŸ˜…πŸ˜πŸ©·πŸŒΉπŸ€£πŸ€—β€οΈπŸ˜‚πŸ˜˜πŸ˜†πŸ˜„πŸ˜πŸŽ·πŸŽΈπŸ˜ŒπŸ™‚ Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―
ΨͺΩ‚ΩŠΩŠΩ…
Ψ₯Ω„ΨΊΨ§Ψ‘
Ψ₯Ψ±Ψ³Ψ§Ω„
Cartoon narraçáes
o rato corajoso #Cartoon #narração #Desenhos #NarraStar #viral Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―
Personal Ramon
🚨 PΓ‰S PARA DENTRO OU PARA FORA NA EXTENSORA: ISSO REALMENTE FAZ DIFERENΓ‡A? Tem gente que fica fazendo vΓ‘rias adaptaçáes na cadeira extensora, virando os pΓ©s para dentro ou para fora, achando que vai mudar completamente o exercΓ­cio. Mas, na prΓ‘tica, nΓ£o Γ© isso que vai fazer sua coxa crescer mais. O mais importante Γ© manter uma posição confortΓ‘vel e estΓ‘vel, com os pΓ©s apontados para cima, controlar o movimento e executar com boa tΓ©cnica. NΓ£o precisa inventar moda para ter resultado. πŸ’ͺ Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―