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Portal Rios
Transferência de detentas de Juruá para Manaus mobiliza familiares A transferência de detentas de Juruá (AM) para Manaus, neste sábado, foi marcada pela presença de familiares no porto, em um momento de despedida e emoção. A ação faz parte da reorganização do sistema prisional, com objetivo de direcionar as internas para unidades com melhor estrutura. Até o momento, não há informações oficiais sobre o número de transferidas nem sobre o período de permanência na capital. Siga Portal Rios #p More
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ocaradoselasticos
Como fazer abdominal da maneira correta? Entenda o movimento correto para melhorar seus resultados e a diferença entre fortalecimento e hipertrofia. E saiba que abdominal nao faz secar barriga e seus gominhos nunca vão ficar aparente se voce tiver gordura acumulada na barriga, e a unica maneira de eliminar gordura é com deficit calórico, ou seja, a alimentação é de extrema importância. Segue @ocaradoselasticos para mais conteúdo de treinos em casa com resultados de verdade More
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