cozinhatina
Receita: 1️⃣Em um recipiente, misture 20 g de farinha de aveia, 10 g de cacau em pó, 20 g de leite desnatado, 20 g de iogurte desnatado, 15 g de eritritol e 1 colher de café de fermento até formar uma massa homogênea. 2️⃣Leve a mistura ao micro-ondas por 40 segundos em potência alta, até firmar a textura de brownie. 3️⃣Finalize com 20g de doce de leite zero por cima e consuma ainda morno. 📌Nutricional: Calorias: 160 kcal Proteínas: 6g Gorduras: 3,5 g Carboidratos: 24 g #bolos #fit #receitafit ...
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