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πΌπ»ππππβ π½ππππΌπ ππ½πβπ
tem muito mais #viraliza #PergunteAoPaiol #BoninhoDeixaGlobo
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O agrΓ΄nomo de Vera
Como cuidar do pinto.
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FΓ‘bio_Almeidaβ°οΈ
7 dicas pra dormir melhor sem remΓ©dio ππ« Sono nΓ£o se resolve sΓ³ com βdormir mais cedoβ. Γ rotina. βοΈ Luz solar ao acordar β CafeΓna atΓ© 15h π Treino + cardio π Microrrotina noturna (banho, sem tela, leitura) π΅ Celular longe da cama π½οΈ Γltima refeição leve β° HorΓ‘rio fixo, todos os dias Qual dessas vocΓͺ jΓ‘ faz? #SaΓΊde #curiosidades
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