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☠! alpha ❤️‍🔥 007🌹
✨ Valorize quem está do seu lado. ✨ Nem todo mundo que sorri pra você ficaria quando tudo desaba. 🌧️ Por isso, se alguém te apoia nos dias difíceis, te escuta quando o mundo te ignora, te entende quando nem você se entende — essa pessoa vale ouro. 💛 A vida é feita de ciclos, e o tempo mostra quem realmente estava contigo por amor, e não por conveniência. Então abrace mais, demonstre mais, reconheça quem te escolhe todos os dias, mesmo quando você não está no seu melhor. 🫶 #Gratidão #Valorize More
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13 Doutores do Kwai
#dicas #saùde More
Dr Danilo Matsunaga
Às vezes, o problema não está na falta de disciplina. Está em passar o dia inteiro tentando controlar a comida. Quando você come pouco demais, restringe demais e transforma determinados alimentos em “proibidos”, é possível criar um ciclo de fome, desejo intenso, culpa e perda de controle. E aí duas unidades de chocolate deixam de ser apenas duas unidades de chocolate. Elas viram a sensação de que você “estragou tudo” — e esse pensamento pode levar ao famoso “já que eu comi, vou comer tudo e com... More