18
1
Econohits
🌸✨ Sua casa merece um toque de fofura! ✨🌸 A Mesa Lateral e de Canto Geométrica é puro charme 💕 Cor Off White + pés palito amêndoa = combinação perfeita 🌈 E o melhor: vem em kit com 2 unidades por apenas R$85,41 🥰 🛒 Corre na Econohits #KawaiiDecor #MesaLateral #MesaDeCanto #CasaFofa #DecoracaoCute More
Comment
Cancel
Send
luzcameraaction
Pulau #filme #terror #trechosdefilmes #resumodefilmes More
walterdouglas_personal
Você faz elevação pélvica, mas seu glúteo continua sem evoluir? O problema pode não ser o exercício. Pode ser a execução. Nesse vídeo eu mostro 3 erros muito comuns que diminuem o trabalho dos glúteos: ✔️ Deixar os pés muito à frente da plataforma. Aproximar um pouco os pés costuma melhorar a mecânica e aumentar a participação dos glúteos. ✔️ Fazer o movimento com o abdômen relaxado. Manter o abdômen contraído aumenta a estabilidade e melhora a transferência de força. ✔️ Apoiar a cabeça tot More