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Palhaço dançarino 296
@AguaDeBandido(O150000159489146) @Agrupacion Marilyn Ok(O150000019606839) @Agenor Jesus Dos Santos020(O150000913774953) @agatharudolph(O865939609) @Afro Punta Movement “Lil June”(O150000044574736) @a(O150001038860585) @A cozinha(O150000181842470) @A Farsa(O150000020345954) @A FORÇA DO QUERER(O150000256990707) @A$ N☆V!N#＠$ D♤ FuNk 🎵👅💃(O150000211050269) @A.G.Santanna2303(O150000961565416) @A.r.i.m.a(O150000026895904) @AAAxryg258(O150000028035127) @AaliyahAntle(O150000225324486) @AbbeysRealTexas
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CURIOSIDADES QUE VOAM 🚀
#FatosIncriveis #CuriosidadeDoDia #MundoCurioso #IncrivelMasVerdade #SegredosDoMundo
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renandias.lvt123
Treinão completo c/ ênfase em Inferiores.. já salva e compartilha com a sua dupla. Começando a semana com o pé na porta, sem negociar e entregando só o que vocês merecem. ➡️ BLOCO 1 “ênfase em Quadríceps” Agachamento no smith - 1x12 // 1x10 // 1x8 + Agach. Taça - 20 rep + Agach. Sumô - 10 a 12 📌 Repetir 3x 📌 Intervalo de 60seg ➡️ BLOCO 2 Lev. Terra sumô no smith - 4 a 8 rep + Afundo entre 2 steps - 10 rep cada + Stiff c/ halteres - 10 a 12 rep 📌 Repetir 3x 📌 Intervalo de 60seg ➡️ BLOCO 3 El...
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