Dra Mônica Mazzurana
Por que eu falo tanto sobre musculação e proteína durante o emagrecimento? Porque preservar a massa muscular também faz parte do tratamento. 💜 O treino de força ajuda a manter músculos ativos, favorece mobilidade, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos. E, para preservar e construir massa muscular, uma ingestão adequada de proteínas também é importante. Emagrecer não é apenas perder peso. É cuidar da composição corporal e construir saúde para o futuro. #Emagrecimento #MassaMuscular #M...
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