Ikuti
0
0
0
dyxxyzz
π€° Makin Hari Perut Makin Buncit? INI SOLUSINYA! π΄ββοΈ Jangan kasih ampun lemak yang baru masuk! Lakukan spinning selama 40 MENIT SETIAP HARI untuk mencegah penumpukan lemak dan mengencangkan perut. β
Waktu Ideal: 40 menit adalah durasi efektif untuk membakar cadangan lemak setelah karbohidrat terbakar. β
Target Lemak Perut: Latihan spinning sangat efektif untuk cardio intensif. β
Konsistensi di Rumah: Sepeda statis memungkinkan kamu latihan 24/7 tanpa batas cuaca atau tempat. Yuk, check out Se...
Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim