Milena Guse| NUTRI DO CAPS
Se você gosta de dar uma cagada tanto quanto eu pela manhã, presta atenção. 💩 A internet adora vender truque milagroso pra fazer a bosta sair: Água morna, café, chá, suplemento e receita da vizinha… Mas a verdade é que a maior parte das pessoas não tá com intestino preso por falta de um truque. Tá com intestino preso porque passa o dia inteiro fazendo tudo contra o próprio intestino. Come correndo, bebe pouca água, dorme mal, fica horas sentada e ignora a vontade de ir ao banheiro. Aí que
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