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Duda Santana | Projeto Fitnees
Barriga estufada ou projetada pra frente? 👀 Pode ser diástase! O problema não é só estética… é falta de ativação do abdômen. Com os exercícios certos você pode: ✔️ Fortalecer o abdômen ✔️ Melhorar a postura ✔️ Afinar a cintura ✨ E alinhando com boa alimentação + constância… os resultados são surpreendentes! Salva e me segue pra aprender o jeito certo 🔥 #diastase #barrigachapada #treinoemcasa #posparto #dudaprojetofit More
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Multiverso Edits
#desenho #anime #kwai More
ruubenferreira_
ROLO DE FRANGO RECHEADO 🍗🔥💪🏼 Peito de frango cansado e seco? Não sabemos o que é 👀 Ingredientes: 1kg de bife de frango 1/2 broa Salsa q.b Azeitona preta q.b 100g de queijo feta Fio de azeite Mozarela light q.b Para pincelar: Sal Paprika Alho em pó Tomilho Chilli flakes Pimenta Sumo de limão Azeite Algumas dicas: . Ao enrolar, certifica-te que deixas a parte da junção dos bifes para baixo . Pincela o rolo todo com a molhanga . Leva ao forno bem apertado no papel vegetal. Abre nos últimos 5... More