Victor Souza
Melhorando sua mobilidade de ombro! ✌🏾 Está sem tempo para fazer mobilidade de ombro? Estão faça essa sequência que é SUPER RÁPIDA! Inclua na sua rotina de treinos, para aquecer e preparar o corpo antes. Não force demais a amplitude durante a execução do movimento. Esses exercícios são para serem trabalhados dia após dia. Marque alguém que precisa saber dessa dica E me conta, a dica te ajudar? #Dor #mobilidade #mobilidadeombro #dornoombro
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