dr saddam ismail
Tidur siang dibilang bikin gemuk? Faktanya, penyebab gemuk adalah surplus kalori dari makanan, bukan aktivitas tidurnya. Kurang tidur justru meningkatkan hormon lapar. Tidur siang singkat (20-30 menit) sangat sehat, asal jangan dilakukan tepat setelah makan berat. #edukasikesehatan #tidursiang #dietsehat #mitoskesehatan #faktakesehatan
Más
