Dr. JoĂŁo Mario Carneiro
đš JOELHOS ESTRALANDO? SAIBA O QUE ISSO SIGNIFICA E COMO FORTALECER! đ„ VocĂȘ sente o joelho estalando o tempo todo? SerĂĄ que Ă© algo sĂ©rio? No vĂdeo de hoje, vou te mostrar um teste simples para avaliar se as estruturas do seu joelho estĂŁo preservadas e, em seguida, vou ensinar exercĂcios poderosos para fortalecer a musculatura e proteger suas articulaçÔes! â
Teste para avaliar a saĂșde do seu joelho. â
ExercĂcios para fortalecer e dar estabilidade. â
Mais força e menos dor
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