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drinks de verão
drink refrescante de melancia bata no liquidificador a melancia com gelo depois em uma taça adicione 50 ml de Smirnoff ou a bebida da sua preferência adicione tbm 50 ml de suco de laranja e o suco de melancia simples rápido delicioso e geladinho #drink #Carnaval #Drinkdemelancia More
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Humbler
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vitalidade.movime
60 ANOS E CHEIO DE ENERGIA? ESSE PODE SER O SEU “MODO TURBO” ⚡💪 Muita gente acredita que acordar cansado, travado e sem disposição faz parte da idade… mas na maioria das vezes o corpo só está precisando de movimento 👇 No vídeo de hoje, eu te mostro 3 exercícios simples que podem ser feitos logo pela manhã Antes ou depois do café da manhã, o mais importante é criar o hábito Esses movimentos ajudam a: 🩸 Ativar a circulação 🔥 Acelerar o metabolismo 🦴 “Destravar” as articulações ⚖️ Melhorar m... More