Dr. Breno Gomes
Dor ao levantar o braço, dormir de lado ou vestir a camisa? Pode ser síndrome do impacto ou tendinite — e repouso não resolve. 💡 Dica de ouro: Fortaleça com faixa elástica: faça rotações externas com o cotovelo colado ao corpo. Melhora a estabilidade e reduz a dor real. Salve, siga e comente “quero aliviar meu ombro” se quiser mais dicas práticas! 🔑 Hashtags: #dornoombro #ombrosaudavel #fisioterapia #ortopedia #dorcronica
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