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Dr. Breno Gomes
Parece fácil, né? Mas nem todo corpo foi feito pra dobrar desse jeito 😅 ⚠️ Muita gente vê vídeos assim e acha que alongar até o limite vai “curar a dor na coluna” — mas na maioria das vezes, é o oposto. 🔎 Essa flexibilidade toda vem de uma predisposição individual, e não é algo que se deva tentar forçar. Quando a dor existe, o foco não é “esticar tudo”, e sim fortalecer, estabilizar e movimentar com controle. 💪 A verdade é simples: coluna saudável = força + mobilidade na medida certa. More
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Bruno_assumpcao_oficial
João tem apenas 16 anos, mas já se tornou uma grande referência para todos nós. Há três anos, ele perdeu a mãe. Durante a palestra, perguntei o que ele diria se pudesse falar com ela mais uma vez. A resposta emocionou toda a escola: “Mãe, me desculpa por não ter te amado o suficiente.” Em seguida, convidei o João para deixar uma mensagem aos colegas. Com muita coragem, ele fez um pedido que todos nós deveríamos ouvir: valorizem seus pais enquanto ainda é tempo. More
BOLA NA REDE
HARRY KANNE DISSE QUE MESSI É O MELHOR JOGADOR DO MUNDO #torcidanokwai #InglaterraxArgentina #copadomundo2026 #kwaisports #esporteviral More