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Marlon Batista
Quem vive contando caloria… muitas vezes continua acima do peso. Quem come proteína e gordura natural costuma ter mais saciedade e melhor controle metabólico. Isso acontece porque não é só caloria. É hormônio, principalmente insulina. Dietas com menos carboidrato e mais gordura mostram melhora na mobilização de gordura corporal. Hall KD et al. — Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men — American Journal of Clinical Nutrit More
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astrofisicaparalela
Quando a sonda Voyager chegará em Andrômeda #voyage #andromenda #planetas #sistemasolar More
guedeshomecare
O cuidado começa antes mesmo do banho! Quem cuida de idosos sabe que pequenos detalhes fazem uma grande diferença na segurança e no conforto. Retirar tapetes soltos, conferir a temperatura da água e deixar tudo organizado são atitudes simples que ajudam a prevenir acidentes e tornam o cuidado mais tranquilo. A excelência no cuidado está nos detalhes! Agora me conta, cuidadora: qual outro cuidado você considera indispensável antes do banho do idoso? 👇 # #cuidadoradeidosos #idosos More