Marlon Batista
Diabético pode fazer jejum? Pode. Mas precisa de orientação. Jejum bem orientado pode ajudar a reduzir resistência à insulina, melhorar glicemia e facilitar o emagrecimento. O erro é tentar fazer sozinho, sem entender alimentação, horários e possíveis ajustes de medicação. Por isso sempre digo: faça com acompanhamento médico ou estude antes. No meu e-book “O Poder do Jejum para Corpo e Mente” eu explico como iniciar o jejum de forma segura. O e-book está no link da bio. Artigo científico:
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