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Dr Igor Lucena | Rinoplastia BA
✨ Uma rinoplastia personalizada melhora a estética do nariz e harmoniza a face, considerando as proporções faciais individuais para um resultado natural. Técnicas avançadas são usadas para esculpir o nariz conforme as características e desejos da paciente, preservando ou melhorando a função respiratória e realçando a beleza natural. #DrIgorLucena #cirurgiaplastica #cirurgiaplasticaba #bahia #rinoplastia More
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COISARADA 🦋
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oalgoritmosaudavel
Progressão simples para conquistar sua primeira barra fixa! 🏋️‍♀️✨ ​Quer fazer barra fixa, mas não sabe por onde começar? Siga esta progressão passo a passo: ​1. Dead Hang (Suspensão na barra): 30 segundos ​2. Retração Escapular: 10 repetições ​3. Isometria no topo (Isometria na barra): 30 segundos ​4. Barra Negativa (Fase excêntrica controlada): 10 repetições ​Quando dominar cada etapa, você estará pronta para realizar a Barra Fixa completa! 💪🔥 @O Algoritmo Saudável #treino #academia #Fitn... More