dr. Adrian Setiaji
Latihan yang “Aman” buat Osteoarthritis Lutut grade 1-3, Meniscus robek, atau Ligamen robek 🙌🏻 “Aman” yang dimaksud karena latihannya berupa fleksibilitas dan penguatan otot ringan (baiknya tetep konsul dokter dulu ya) Jangan dipaksa latihan kalau ada gerakan yang bikin sakit *pov lagi “sedot” cairan radang di lutut
More
