Doutor Ajuda Oficial
Seu celular pode estar atrapalhando (e muito) a qualidade do seu sono. 😴 Neste vídeo, o Dr. George Pinheiro, especialista em sono, explica por que a luz e os estímulos do aparelho dificultam o descanso e como uma simples mudança de hábito pode melhorar suas noites. 🌙 #doutorajuda #saudedosono #dormirmelhor #insônia #celularparadormir
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