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jacintofits
🍑 GlĂșteo MĂĄximo: o rei da bunda dura👇👇 O glĂșteo mĂĄximo Ă© o mĂșsculo mais superficial da regiĂŁo glĂștea e um dos maiores e mais poderosos do corpo humano. Ele tem mĂșltiplos pontos de origem, incluindo: ‱ A parte de trĂĄs do osso sacro e do cĂłccix ‱ O ligamento sacrotuberoso ‱ A face externa do osso ilĂ­aco (lateral da pelve) ‱ A fĂĄscia toracolombar (estrutura que cobre os mĂșsculos das costas) ‱ E a aponeurose glĂștea (tecido fibroso que reveste o mĂșsculo) 📌 Inserção: A maior parte desse mĂșsculo Mais
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Sandro Nervoso BR
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Monique Terra
Frango cremoso com creme de batata Ingredientes: Óleo Cebola PimentĂŁo vermelho Sal e pĂĄprica doce a gosto 1 pacote de molho de tomate 1 colher de sopa de açĂșcar 1 concha de ĂĄgua ou caldo do cozimento do frango Frango desfiado Cebolinha picada Batata cozida 1 colher de sopa de manteiga Creme de leite Mussarela e cheiro verde a gosto Modo de preparo no vĂ­deo đŸŽ„ Siga @moniqueterraa para receitas fĂĄceis e prĂĄticas #receitasfĂĄceis #receitasimples #receitafacil #almocosimples Mais