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đ GlĂșteo MĂĄximo: o rei da bunda durađđ O glĂșteo mĂĄximo Ă© o mĂșsculo mais superficial da regiĂŁo glĂștea e um dos maiores e mais poderosos do corpo humano. Ele tem mĂșltiplos pontos de origem, incluindo: âą A parte de trĂĄs do osso sacro e do cĂłccix âą O ligamento sacrotuberoso âą A face externa do osso ilĂaco (lateral da pelve) âą A fĂĄscia toracolombar (estrutura que cobre os mĂșsculos das costas) âą E a aponeurose glĂștea (tecido fibroso que reveste o mĂșsculo) đ Inserção: A maior parte desse mĂșsculo
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RECEITAS MARA
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