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jacintofits
🍑 GlĂșteo MĂĄximo: o rei da bunda dura👇👇 O glĂșteo mĂĄximo Ă© o mĂșsculo mais superficial da regiĂŁo glĂștea e um dos maiores e mais poderosos do corpo humano. Ele tem mĂșltiplos pontos de origem, incluindo: ‱ A parte de trĂĄs do osso sacro e do cĂłccix ‱ O ligamento sacrotuberoso ‱ A face externa do osso ilĂ­aco (lateral da pelve) ‱ A fĂĄscia toracolombar (estrutura que cobre os mĂșsculos das costas) ‱ E a aponeurose glĂștea (tecido fibroso que reveste o mĂșsculo) 📌 Inserção: A maior parte desse mĂșsculo Ű§Ù„Ù…ŰČÙŠŰŻ
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RECEITAS MARA
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