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Douglas Sancar
#ContraoCrime #telekwai More
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lucass_fukuda
Pequenos ajustes na execução da puxada aberta fazem toda a diferença!🤩 • Ajuste o encosto, deixando bem firme na sua coxa para maior estabilidade. • Ao puxar a barra, evite jogar os cotovelos totalmente para trás. Direcione-os levemente à frente, trazendo a barra em direção ao tronco. • No final do movimento, concentre-se em apertar bem as costas, garantindo uma melhor ativação muscular. 👉🏻 Ao executar dessa forma, você maximiza a ativação muscular, potencializando o crescimento e a definiçã... More
pegaadicajp
Esse lugar já virou parada obrigatória em JP 👀✨ Além da cuscuzeira gigante na entrada, o Generoso entrega uma experiência completa: clima de sertão, comida raiz e tudo MUITO bem servido 🤤 Tem cuscuz de todo jeito, carne de sol, rubacão, trio do sertão e sobremesas que valem cada caloria! @generososertao Agora me diz: qual desses tu provaria primeiro? 👇 Marca quem vai contigo! 📍Avenida Guarabira, 1298 - Manaírayyyyyyyyyyyyyyy#food#joaopessoa More