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Benefícios do inhame: aliado da perda de peso Por ser um carboidrato complexo, com pouca gordura e uma boa quantidade de fibras, o inhame é um ótimo aliado para aqueles que querem perder peso. Isso porque as fibras presentes no inhame promovem a sensação de saciedade e evitam a compulsão alimentar, enquanto os carboidratos complexos irão te oferecer a energia que você precisa ao longo do dia. Já os nutrientes te ajudarão a se manter saudável e em dia com a sua dieta.
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