doa bapak ibu
PLANK bisa menjadi latihan yang bagus untuk kalian, tapi kebanyakan orang melakukan dengan gerakan/posisi yang salah dan akhirnya merasakan lebih banyak ke otot bagian lower back atau bagian bahu kalian, cobalah tips ini dan rasakan perbedaan dari sebelumnya #plank #plankchallenge #workout #abs #olahraga #olahragadirumah #tipsworkout #binsik #sehat
More
