tiagoguimaraesbodybu
Esta receita é realmente deliciosa e podes encaixar muito facilmente na tua dieta. Aqui vai a receita⦠-Corta 1 maça a meio e retirar caroço -Cobrir com canela e mel a gosto -Levar Ñ air fryer a 180 graus por 20/25min -Duas bolas de gelado (25 gr cada) sabor a gosto eu usei baunilha. O ideal é o gelado ter no mÑximo 200/250 calorias por 100 gr -Cobrir novamente com canela e mel a gosto.
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