Treinador Diego AragΓ£o
πO gluteo tem uma funcao muito maior do que "sΓ³ estetica" π¨Se voce nao der a atenção necessΓ‘ria nele as dores nas articulaçáes comeΓ§am e pioram, especialmente pra quem tem alguma lesΓ£o ou fez alguma cirurgia πEntao saiba a variacao correta e o momento correto pra fazer cada uma delas πDessa forma voce garante o melhor resultado e um corpo sem dores, funcional e mais bonito #treino #academia #joelho #dor #musculação
MΓ‘s
