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A alimentação balanceada é essencial para a saúde, e as frutas desempenham um papel crucial nisso. Elas são fontes naturais de vitaminas, minerais e fibras, ajudando a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e fornecer energia. Além disso, são opções deliciosas e versáteis que podem ser consumidas frescas, em sucos ou como ingredientes em diversas receitas. Incluir variedade de frutas na dieta diária é um passo importante para manter um estilo de vida saudável e equilibrado. #diet More
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Sarah Trindade
👻 3 receitinhas especiais pra você recriar em casa nesse halloween 🎃 Foccacia: ✨500 gr farinha de trigo ✨2 c.chá de fermento biológico seco ✨2 c.chá sal ✨450ml de água morna (não fervente) ✨1 beterraba média ✨3 c.sopa azeite de oliva ✨flor de sal pra finalizar misture todos os ingredientes secos e reserve. Bata a beterraba crua com a agua morna, peneire o suco e incorpore nos secos. Deixe a massa descansar por 2 horas, faça 7 dobras com as mãos umedecidas depois deixe crescer por mais 30 minu... More
FAMILIA LULISTA
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